Olhando a coluna de perfil, observamos que ela possui o formato da letra S. A coluna funciona como uma enorme mola dura flexível, que permite o movimento, e dura, para dar sustentação ao corpo.Ela conta com 33 ossos ou vértebras. Os últimos 9 se dividem em dois grupos que formam o sacro e o cóccix, ossos que formam a base da sua coluna vertebral. O sacro é uma estrutura triangular formada por 5 vértebras soldadas que apóiam a coluna e a liga ao pélvis. O cóccix é formado por quatro vértebras e não possui função específica. O envelhecimento dos ossos pode levar a desgastes, e esses desgastes causam segmentos da coluna vertebral. A diminuição da qualidade do tecido do disco intervertebral é prvocada por posturas erradas, longos períodos em pé ousentado, posição forçada, trabalho com postura inclinada, levantar e carregar cargas pesadas. A parte mais afetada por essas condutas incorretas é a coluna lombar. A postura correta
reduz sensivelmente a carga da coluna vertebral. Discos intervertebrais,
tendões, articulações e músculos das costas
descarregam o peso sobre a coluna vertebral e recuperam-se melhor na posição
deitada. Nesta posição, o sistema biológico do disco
intervertebral relaxa e absorve líquido aumentando seu volume e
melhora assim sua função de defesa. Assim, alternâncias
entre cargas e descargas sobre os discos é condição
para a saúde da coluna vertebral.
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2000 Silvia Helena Cardoso
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