Já me disseram que para tirar a gordura, não poderia beber líquido 1 hora antes e depois de comer queria saber se é verdade obrigado, Rafael Rafael, para perder peso é necessário diminuir a quantidade de calorias da dieta. Líquidos são necessários, água não engorda, não importa quando você a ingerir, da mesma forma que líquidos que engordam, como refrigerantes por exemplo, sempre vão engordar, não importa a hora em que você os ingerir. Podem haver pequenas diferenças em relação a combinação de alimentos ingeridos, porém essa diferença não é significativa. Dra. Jane Feldman - Endocrinologista - São Paulo. |