Caro Internauta.
Ejaculação precoce é a incapacidade de retardar o orgasmo por um tempo suficiente p/a satisfação da parceira. Este tempo é variável e situa-se em torno de 1 a 3 minutos.
As causas são geralmente de ordem psicoemocional e incluem traumas emocionais, insegurança, ansiedade, etc.
O tratamento varia de caso p/caso e inclui desde a ingestão de medicamentos, até a psicoterapia, passando por exercícios sexuais.
A compreensão e ajuda da parceira são fundamentais.
Eis o que lhe proponho. Escolha um, alguns ou todos os "truques" sugeridos abaixo:
- Converse c/a parceira, explique-lhe q o problema ocorre por uma dificuldade involuntária de retardar o orgasmo e peça-lhe apoio.
- Jamais faça sexo se não estiver com vontade. Não o faça, por exemplo, por achar que a parceira está querendo e se v. não manifestar interesse ela pode pensar que v. tem outra.
- Procure fazer sexo nas posições que lhe sejam menos estimulantes.
- Use camisinha para reduzir a sensibilidade.
- Obtenha um orgasmo antes da penetração. Sexo oral (felação) ou masturbação.
Ou peça que a parceira lhe masturbe. Aguarde um tempo adequado até obter nova ereção. Excite a parceira até próximo do clímax. Só então penetre. - Deixe suas fantasias sexuais fluírem.
- Pratique os exercícios contidos no texto abaixo:
EJACULAÇÃO PRECOCE
Terapia Sexual
FASE 1:
O casal deve iniciar a relação sexual de maneira habitual, quando o homem atingir a ereção completa ele deitará de costas e a parceira deve iniciar a masturbação. O homem não deve se distrair, concentrando-se em suas estimulações eróticas , avisando quando pressentir o desejo de ejacular. Neste momento a estimulação deve ser interrompida. O casal aguarda até que cesse a excitação e a esposa reinicia a masturbação por mais 3 vezes. Na última vez, o paciente deverá ejacular.
FASE 2:
Semelhante a primeira fase. Só que agora o pênis é untado com vaselina.
FASE 3:
Iniciar os exercícios com a introdução vaginal , estando o homem, ainda de costas, e a parceira por cima, sendo segurada pelo quadril . Quando pressentir os sinais premonitórios interrompe o coito, aguardando o desaparecimento da excitação. Repetir o procedimento 3 vezes, como na primeira fase, finalizando com o orgasmo.
FASE 4:
Os exercícios seguintes são realizados da mesma maneira que o anterior, somente variando na posição, que é primeiramente lat
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