A obesidade tem uma estreita relação com a diabetes assim como o avanço da idade. Continue fazendo sua dieta (perca peso) e exercícios físicos (orientados e após avaliação médica). O nível considerado normal de glicemia (dependendo do método de dosagem usado) é de 110. Evite o excesso de carbohidratos, adoçantes do tipo aspartame são aconselháveis (se não possui fenilcetonúria).
Orientação dietética com uma nutricionista avaliando a quantidade necessária de calorias diárias, na dependência de suas necessidades (idade,sexo, atividade física e peso ideal) poderá lhe orientar quanto ao que você pode ou não comer.