Sensação de fome, enjôo, indisposição digestiva, são normais na gravidez, e porque ocorrem. Como deve se alimentar corretamente uma gestante? De que maneira evitar esse desconforto causado pela gravidez? Grata, Maria Cara Maria,Os sintomas digestivos no início da gravidez são normais e são um dos sinais clínicos da gravidez. Nossos antepassados desconfiavam que as mulheres estavam grávidas quando começavam os enjôos e manias de comer coisas diferentes. Não há motivo de preocupação em relação a estes sintomas e , normalmente, as mulheres o suportam bem. Em raros casos, os vômitos são tão intensos que provocam uma perda considerável de nutrientes levando a distúrbios metabólicos. Nestes casos é necessária uma medicação mais enérgica, geralmente, soro endovenoso. A maioria dos médicos prefere não receitar nenhum medicamento para os enjôos da gravidez. Para evitar os enjôos recomenda-se: Não escovar os dentes pela manhã.Evitar comidas doces, líquidos e café pela manhã.Dar preferência para comidas salgadas.Nunca comer algo que "parece" que vai fazer mal.Comer diversas vezes por dia em pequenas quantidades e não no horário das refeições principais. Por último, uma das causas mais freqüentes de enjoos é cozinhar... Portanto coloque o papai na cozinha... Dr. Sérgio dos Passos Ramos- Ginecologista e obstetra na cidade de São José dos Campos - SP |