Prezada Michele,

A melhor maneira de emagrecer de uma maneira saudável é ter uma dieta balanceada, com carne, leite e derivados, ovos, verduras, legumes, cereais e frutas, ingeridos em pequena quantidade e eliminar supérfluos como doces, refrigerantes, bebidas alcoólicas, massas e gorduras. Ajuda muito aumentar o gasto calórico com exercícios físicos.

Dra. jane Feldman - Endocrinologista em São Paulo - SP